La mayoría de los programas te dan una sola rutina para todos. FARFIT te da el camino completo: principiante, intermedio y avanzado, cada uno con su propia progresión, técnica y nutrición.
No se trata de "un plan para todos" — se trata de entrenar exactamente lo que tu cuerpo necesita hoy, y tener el siguiente paso listo cuando lo superes.
3 bloques de 4 semanas con ejercicio, series, reps y descanso detallados para cada sesión.
Cálculo de superávit, proteína objetivo y un ejemplo de menú adaptado al nivel.
Tablas para registrar peso corporal, medidas y cargas semana a semana.
Un PDF descargable que es tuyo: sin suscripción, sin caducidad.
Sé honesto con tu punto de partida: la técnica y la experiencia real importan más que las ganas.
Cada bloque tiene un enfoque distinto — técnica, volumen, intensidad — y sabes exactamente qué hacer cada día.
Anota tus cargas cada semana. Si suben, el programa está funcionando — así de simple.
Los 3 PDF — principiante, intermedio y avanzado — para que tengas tu próximo paso listo cada vez que superes el nivel actual.
Elige tu programa, paga con cualquiera de estas opciones y envía tu comprobante por WhatsApp — te llega el PDF al instante.
Si dentro de los primeros 7 días sientes que el programa no es para ti, escríbenos y te devolvemos el 100% de tu dinero — sin preguntas incómodas ni letra pequeña. El riesgo lo asumimos nosotros, no tú.
Los ejercicios están pensados para gimnasio con barras, mancuernas y máquinas básicas. Muchos movimientos se pueden adaptar a casa si tienes mancuernas ajustables, pero el programa no está diseñado como rutina de calistenia pura.
Principiante: menos de un año entrenando con pesas. Intermedio: 8-12 meses de constancia y buena técnica en los básicos. Avanzado: más de 2 años y experiencia previa con bloques de volumen e intensidad.
No, es una guía en PDF con rutinas, nutrición y seguimiento en formato texto y tablas. No incluye video demostrativo de la técnica.
Sí. Al terminar cada nivel, la guía te indica cómo evaluar tu progreso y cuándo pasar al siguiente nivel o repetir el ciclo actual.
Tienes 7 días desde tu compra para solicitar el reembolso completo por el mismo medio de pago que usaste, sin necesidad de justificar el motivo.
Elige tu nivel o lleva el pack completo — cada PDF está listo para descargar y empezar a entrenar hoy mismo.
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